Stejný trénink, stejné podmínky, a přesto odlišné výsledky. Zatímco někdo se v novém sportu, jazyce nebo jiné činnosti zlepšuje rychle, jiný potřebuje více času, opakování a energie. Rozdíl nemusí být jen v píli nebo motivaci, ale také ve vrozených predispozicích, které ovlivňují způsob učení, reakci na zátěž i přirozené silné stránky. Nejde přitom o to vynikat ve všem nebo se vyrovnat těm nejlepším. Důležitější je poznat, v čem má člověk přirozenou výhodu, a rozvíjet oblasti, které ho baví a zároveň odpovídají jeho předpokladům.

Když se pustíme do nového sportu, začneme se učit hrát na hudební nástroj nebo pronikat do úplně nového oboru, je přirozené, že si klademe otázku, zda k tomu máme vlohy. Talent má ale mnohem více podob, než si většina z nás myslí. Neprojevuje se jen ve sportu nebo umění, ale také v tom, jak snadno se učíme cizí jazyky, přemýšlíme, řešíme problémy, orientujeme se v prostoru nebo přicházíme s novými nápady. Zahrnuje také sociální a vůdčí schopnosti, například empatii, schopnost strategicky uvažovat nebo rychle rozpoznávat souvislosti. A co je možná nejdůležitější, talent nemusí být na první pohled vidět. Zatímco u někoho se ukáže už v dětství, u jiného se mohou jeho předpoklady projevit až později, například díky vhodnému prostředí, zkušenostem nebo příležitosti danou schopnost rozvíjet.

„Talent je zčásti geneticky podmíněný, nejde ale o jeden gen talentu. Je to souhra stovek až tisíců genetických variant, které ovlivňují například inteligenci, paměť, rychlost učení, koordinaci, svalové vlastnosti, hudební sluch, kreativitu nebo odolnost vůči stresu. Genetické predispozice tedy ovlivňují naše předpoklady, samy o sobě však neurčují konečný výsledek. Pro jeho plné rozvinutí jsou nezbytné kvalitní trénink, motivace a vhodné prostředí,“ vysvětluje Ing. et Ing. Barbora Procházková, Ph.D., která se ve společnosti Chromozoom podílí na vývoji genetických testů a analýzách střevního mikrobiomu.

Talent není totéž co dovednost

Pojmy talent a dovednost bývají často zaměňovány, ve skutečnosti jde ale o dvě různé věci. Talent představuje vrozený potenciál a biologické predispozice. Dovednost je naučená schopnost, kterou si člověk osvojuje tréninkem a zkušenostmi. Talent může ovlivnit, jak rychle se učíme i jaké úrovně můžeme v určité oblasti dosáhnout. Na vrozených předpokladech se podílí mnoho genetických variant, které ovlivňují například fungování nervové soustavy, svalů a metabolismu. Dovednosti lze naopak rozvíjet i bez výrazného nadání.

To ale neznamená, že člověk bez vrozených predispozic je automaticky odsouzen k nezdaru. „Kdo nemá pro danou činnost silné vlohy, může díky kvalitnímu tréninku, motivaci a vytrvalosti dosáhnout velmi dobré úrovně. Může ale potřebovat více času, úsilí a systematičtější přípravu než člověk s genetickými předpoklady. Predispozice mohou ovlivnit rychlost učení, reakci na trénink i pravděpodobnost dosažení vysoké úrovně, nikoli však to, zda se člověk danou činnost může vůbec naučit,“ podotýká Procházková. Dva lidé, kteří se pustí do stejné činnosti, tak mohou zpočátku dělat podobné pokroky. Rozdíl se často projeví až po měsících nebo letech, kdy se naplno ukáže výhoda talentovanějšího jedince.

Genetika určuje potenciál, prostředí ho rozvíjí

Poměr toho, nakolik nás ovlivňuje genetika a nakolik okolní prostředí, se liší podle konkrétní schopnosti i jednotlivce. U řady kognitivních, hudebních a pohybových schopností se odhady dědivosti pohybují

přibližně mezi 30 a 70 %, u některých vlastností však mohou být nižší i vyšší. Vedle genetických předpokladů hrají důležitou roli také prostředí, výchova, vzdělání, trénink, motivace a životní zkušenosti. Zjednodušeně řečeno: genetika určuje potenciál, prostředí rozhoduje o tom, do jaké míry ho člověk využije. I výrazný talent tak může zůstat nevyužitý, pokud není cíleně rozvíjen.

Rozvoj nadání je běh na dlouhou trať a nejde v něm jen o počet odtrénovaných hodin. „Vybírejte si činnosti, které vás baví a odpovídají vašim přirozeným předpokladům. Trénujte pravidelně s důrazem na kvalitu, ne pouze na množství. Nechte si poradit od zkušenějších a pravidelně vyhodnocujte, v čem se posouváte a co je ještě potřeba zlepšit. Zároveň nepodceňujte spánek, regeneraci, výživu a psychickou odolnost. Vyhněte se neustálému porovnávání s ostatními a nevzdávejte se při pomalejším pokroku, ale ani nespoléhejte pouze na vrozený talent bez systematické práce,“ radí Barbora Procházková.

K lepšímu poznání vlastních předpokladů může přispět také genetická analýza. Test DNA 360 Plus od Chromozoom pomáhá odhalit predispozice v oblasti kognitivních schopností, učení, paměti, jazykových a matematických vloh, hudebního nadání i vybraných osobnostních charakteristik, jako jsou sklony k riskování či prokrastinaci nebo manažerské vlohy.

Výsledky mohou pomoci lépe porozumět tomu, v čem má člověk přirozenou výhodu, jaké oblasti pro něj mohou být náročnější a kam má smysl dlouhodobě směřovat energii. Nejde přitom o hledání univerzálního návodu na úspěch ani o snahu vynikat ve všem, ale o vědomější práci s vlastními silnými stránkami a o rozvoj činností, které člověka baví a zároveň odpovídají jeho přirozeným předpokladům.