ELITE MAGAZIN

Klinické studie prokázaly vliv hydratace na kognitivní schopnosti dětí, jejich soustředění a pozornost. Dostatek vhodných tekutin (zejména čisté pramenité nebo minerální vody) podporuje poznávací funkce dětí, ale také dobrou náladu i pocit štěstí, zatímco nedostatek vody nebo příjem nevhodných tekutin (limonád a dalších sladkých nápojů) je podstatně zhoršuje. Tuto skutečnost je třeba brát v potaz i u dětí s ADHD, tedy trpících syndromem poruchy pozornosti.

Jedním z hlavních faktorů správného fungování léků je to, jak je zapíjíme. Zásadní roli hraje množství a druh tekutiny, která léky dopraví a doprovodí do žaludku a střev. U všech léků totiž stojíme o to, aby se předvídatelně vstřebaly, tedy aby při opakovaném podání účinkovaly při stejné dávce stejně.

Nedávný průzkum, který zpracovávala agentura Rondo Data na reprezentativním vzorku 1500 českých mužů, odhalil řadu mýtů, které o vazektomii panují. Je to důvod, proč není v Česku tato forma antikoncepce tak populární jako v západních zemích? V čem všem jsou Češi na omylu? Zde je 7 nejčastějších chybných informací o vazektomii.

Gastronomii dominuje trend wellness a zdraví, a na stále populárnějším a preferovanějším veganském talíři tak dostávají roli hlavních hrdinů zelenina, jedlé květy, ale například i seitan nebo u nás stále ještě exotická přísada heme. Podle nejnovější analýzy společnosti Uber Eats se veganství a vegetariánství stanou hlavním životním směrem, kterým se bude vydávat stále více Evropanů. Potvrzují to data získaná v rámci studie Foodcast 2019. Ta detailně sledovala změny, nárůsty a souvislosti ve vyhledávání jídel u téměř 200 milionů objednávek, které za posledních šest měsíců uskutečnili uživatelé aplikace Uber Eats v celé Evropě.

Pokud se potýkáte s alergií na lepek nebo s jeho intolerancí a máte strach, že si o vánočních svátcích nebude moct vychutnat vaše oblíbené cukroví, nepropadejte rozhodně panice. V dnešní době je spousta variant, ze kterých můžete vybírat. Navíc se vám otevírá i možnost v kuchyni trochu experimentovat a třeba objevit zatím neznámé chutě a suroviny.

Doba je pro normálního muže dost náročná. V práci je třeba podávat abnormální výkony, doma hrát správně roli hlavy rodiny a u toho ještě vypadat k světu a v posteli být jednička. A skutečnost? V kanceláři se hromadí práce, manželka už týdny bezvýsledně žádá o opravu rozbité poličky a děti si stěžují na nedostatek pozornosti.

Vysoký krevní tlak neboli arteriální hypertenze je nejčastějším a nebezpečným onemocněním kardiovaskulárního systému. S tímto civilizačním onemocněním se potýká pětina obyvatel. Protože vysoký tlak nebolí, dozví se mnoho lidí o něm náhodou až během prohlídky u lékaře. Základem úspěšné léčby je přitom jeho včasné odhalení. Pomoci může domácí tlakoměr.

Už se vám stalo, že jste se plně motivování vrhli do běhu, ale dříve, než jste vlastně pořádně začali, skončilo to nějakou zdravotní potíží? Vyjmenujeme si ty nejčastější problémy a jejich příčiny, které mohou potkat každého běžce. Společně s RunCzech týmem jsme také připravili rady a tipy, jak se těmto obtížím vyhnout. S během to ještě nemusíte úplně vzdávat, někdy může jít totiž pouze o takové banality jako je špatné načasování či strava.

Podzim je pro lidský organismus bez debat jedním z nejobtížnějších období vůbec. Nejen, že je třeba zvykat si na nedostatek slunce a nepříjemné počasí, na jedince s oslabenou imunitou ale navíc útočí nemoci jako angína, chřipka či záněty horních a dolních dýchacích cest. Po duševní a fyzické stránce lze však i toto období překonat bez problémů. Stačí jen posílit svůj imunitní systém.